Bodybuilding

Bodybuilding ist eine Sportart, wo es um den Muskelaufbau und die Definition einzelner Muskelgruppen geht. Bodybuilding Weltmeister ist zurzeit Andreas Frey. Bodybuilding ist mittlerweile ein angesehener Sport. Die Jury bewertet beim Bodybuilding Muskulosität, Symmetrie, Vaskularität und Präsentation. Das Verletzungsrisiko ist sehr gering beim Bodybuilding im Vergleich zu anderen Sportarten, jedoch rückt Bodybuilding immer wieder in den Blickpunkt der Medien wegen Dopingmissbrauch. Nahrungsergänzungsmittel sind beim Bodybuilding jedoch legal und auch notwendig. Wer Bodybuilding professionell betreiben will, muss jedoch unter Umständen Opfer bringen. Nach Schätzungen ist die Quote der Dopingrate beim Profi Bodybuilding bei 100%, da das dort gezeigte Niveau ohne Steroide nicht möglich sei.

Wer Bodybuilding intensiv betreibt braucht neben guten Kenntnissen in Nahrung und Muskeln auch einen guten Bodybuilding Trainingsplan. Wer Bodybuilding betreibt, braucht die richtige Ernährung. Zudem fordert Bodybuilding von den Sportlern eine Menge Zeitaufwand, da nicht nur die Nahrungsaufnahme in der Bodybuilding Trainingszeit in 6 Mahlzeiten pro Tag geteilt wird, sondern weil auch das Training im Fitnessstudio beim Bodybuilding sehr viel Zeit in Anspruch nimmt.

Artikel Bodybuilding am 2011-08-24 11:15:37 aufgenommen!